Descoperă Primii Pași Către Echilibrul Tău Emoțional

și Eliberează-te de Anxietate

Te simți uneori blocat în anxietate, frică și stres, fără o cale clară de ieșire? Ai încercat soluții rapide, dar simți că îți lipsesc instrumentele necesare pentru a face o schimbare reală? De acum poți spune STOP! Anxietate, atacuri de panică și blocaje emoționale!

COMANDĂ ACUM
Abonare carte

Spune BUN VENIT liniștii sufletești!

În cartea „STOP! Anxietate, atacuri de panică și blocaje emoționale”, vei găsi o abordare holistică care combină teoria cu exerciții practice ușor de aplicat. Vei găsi strategii care au ajutat deja sute de persoane să își depășească blocajele emoționale și să își gestioneze anxietatea într-un mod sănătos și eficient.

COMANDĂ ACUM
Abonare carte

CE SPUN CITITORII

Mihaela Stoica te invită în cartea sa STOP să pășești pe drumul renașterii tale, unde fiecare exercițiu din cele 50 la număr te apropie sigur de echilibru emoțional și libertate. Fie că te confrunți cu anxietate, atacuri de panică sau blocaje emoționale, autoarea te încurajează în fiecare pagină că există un loc în TINE plin de putere și curaj!

Am fost martoră la extraordinara capacitate a oamenilor de a-și învinge anxietățile și de a-și transforma complet viețile. De aceea, recomand această carte care este despre puterea de a te ridica, despre eliberare emoțională și despre a-ți regăsi armonia interioară. 
Mihaela Stroe
profiler, speaker, coach, autor
Cartea de față conține numeroase informații prețioase pentru dezvoltarea noastră, oferind idei practice despre cum să gestionăm situațiile cu care ne întâlnim în viața de zi cu zi, dar și cum să ne dezvoltăm, ca și indivizi.

Tratând subiecte de actualitate, despre blocajele emoționale, cum le indentificăm și cum se manifestă, această carte este un instrument valoros care ar trebui să se regăsească în orice bibliotecă.
Axată atât pe partea teoretică, dar mai ales pe partea practică, această carte redă pașii exacți pe care îi ai de parcurs atunci când treci prin stări de anxietate de exemplu, sau când treci printr-un blocaj.
Prin modul în care a fost scrisă, prin lejeritatea limbajului și a conținutului, această carte te va însoți ca un prieten bun pe tot parcursul dezvoltării tale personale și dacă vei parcurge pașii menționați de Mihaela și te vei lăsa ghidat de către ea, vei simți cu adevărat că ai găsit calea spre echilibrul emoțional la care visai demult.
Denisa Ciocan
Director HR

Cum să obții maximul din această carte

1. Explorează cartea în formatul preferat

2. Aplică exercițiile și tehnicile pentru a crea o stare de echilibru emoțional și de claritate mentală

3. Urmărește transformările în viața ta și bucură-te de progres

COMANDĂ ACUM
Abonare carte

Despre Mihaela Stoica

Mihaela Stoica este psihoterapeut de formare integrativă, business coach holistic, speaker motivațional și autor, dedicată transformării vieții femeilor de peste un deceniu. Specializată în gestionarea anxietății, a traumei și a atacurilor de panică, Mihaela a ajuns la o înțelegere profundă a blocajelor emoționale prin propria sa călătorie de vindecare și experiențele din cabinetul de psihoterapie.

Mihaela a creat numeroase programe educaționale și susține constant că dezvoltarea personală și stima de sine sunt esențiale pentru o viață echilibrată și împlinită. Prin cartea sa, ea își propune să fie un ghid pentru cititori, ajutându-i să-și redobândească echilibrul emoțional și să trăiască o viață fără constrângeri interioare, bazată pe încredere și reziliență.

COMANDĂ ACUM
Abonare carte

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Cartea îți oferă un ghid practic, bazat pe experiența autoarei ca psihoterapeut și pe metode dovedite pentru gestionarea anxietății, a atacurilor de panică și a blocajelor emoționale. Prin tehnici pas-cu-pas, vei descoperi cum să îți înțelegi și controlezi gândurile, cum să îți îmbunătățești încrederea și cum să creezi un echilibru emoțional sănătos.

Este perfectă pentru oricine se confruntă cu anxietate, blocaje emoționale, stres cronic sau atacuri de panică. Indiferent dacă ești la începutul călătoriei tale de vindecare sau ai mai lucrat cu astfel de stări, această carte oferă un ghid complet, atât teoretic cât și practic, pentru o transformare personală profundă.

„STOP! Anxietate, atacuri de panică și blocaje emoționale” este o carte unică, deoarece îmbină cunoștințele teoretice cu exerciții practice și exemple din viața reală. Autoarea aduce o perspectivă holistică, menită să ajute cititorii să își înțeleagă emoțiile și să dezvolte strategii personalizate, aplicabile în viața de zi cu zi.

Vei învăța să identifici și să gestionezi anxietatea, atacurile de panică și blocajele emoționale. Cartea îți oferă tehnici de relaxare, de creștere a stimei de sine, de gestionare a timpului și exerciții pentru îmbunătățirea relațiilor. Toate acestea te vor ajuta să construiești o viață echilibrată și să îți recâștigi libertatea emoțională.

Nu neapărat. Cartea este structurată astfel încât să poți să parcurgi capitolele într-o ordine personalizată. Cu toate acestea, pentru a beneficia la maximum, este recomandat să citești primele capitole introductive pentru a înțelege baza teoretică și apoi să aplici exercițiile în ritmul tău, cu pauze de reflecție între capitole.

Absolut. Cartea este concepută pentru a fi un ghid de auto-ajutor, dar autoarea subliniază importanța apelării la un specialist dacă simți că ai nevoie de sprijin suplimentar. Recomandarea ei este să folosești cartea ca pe un instrument de autodezvoltare, iar pentru cazurile mai dificile, să nu eziți să ceri suport profesional.